S ČÍM VÁM
MŮŽU POMOCI
Naučím vás, jak se hýbat zdravěji a bez bolesti.
Individuální tréninky v gymu Praze 9 a nebo na workoutovém hřišti. Specializace na kompenzační cvičení a zmírnění bolesti pohybového aparátu
👣 Úvodní hodina
Využijte zdarma úvodní hodinu, během které zjistím, co vás trápí a jaké máte cíle.
Na základě analýzy pohybu a držení těla vám doporučím optimální cvičení 🏋️♂️, které povede k odstranění bolesti a zlepšení pohyblivosti. Zaměříme se na správné provedení cviků a techniku, aby bylo cvičení efektivní a bezpečné.
🧍♂️🧍♀️Osobní trénink
Osobní tréninky zaměřené na bezpečnost, správné provedení cviků a dlouhodobou udržitelnost. Společně se zaměříme na odstranění špatných návyků, posílení klíčových svalových skupin a zlepšení mobility. Využívám prvky funkčního tréninku a kompenzačního cvičení, aby se vaše tělo cítilo lépe a mohlo fungovat bez bolesti.
💰 Ceník
1 trénink
850 Kč
za 60 minut
Individuální trénink
10 tréninků
8 000 Kč
za 600 minut
Individuální tréninky